czy moge

a no moze i macie racje.. bo czytajac ostatnie wypowiedzi na tym dziale tez stwierdzilem ze nie do konca jest on powazny :D.. odnoscnie butow.. czy moge w nich biegac i chodzic do szkoly.. co mam zrobic z bratem bo mnie denerwuje.. itd itp :D

No ale jeżeli dodam posiłek znaczy się no kalorie do diety i w tym czasie będe też robił np. HIIT to chyba nic to nie zmieni ? Czy moge wtedy stracić tłuszczyk z brzucha ?

[...] ODPOWIEDZ: "2 kg + przesylka to kolo 85 zł pozrawiam" i drugi... "Witam, mam pytanie: chcialbym zakupic bialko dla sportowców z Państwa firmy.. czy moge wiedziec w jakich najmniejszych porcjach wysylacie w/w bialko? Interesuje mnie ilosc w granicach 3kg." ODPOWIEDŹ: "pakujemy po 1kg bialka prosze przyslac [...]

a czy moge wiedziec z czym to polaczyles??

dzięki za odpowiedź, a i jeszcze jedno - czy moge łączyć suple z tego tematu pod warunkiem, że nie będzie ich skład nachodził na siebie ? Zmieniony przez - JudiKator w dniu 2011-09-24 13:45:01

Viren artykuł czytałem ale dzięki. Kupiłem te hantle i zamierzam trochę nimi poćwiczyć staram się jeszcze robić codziennie brzuszki, pompki i przysiady. Czy mogę tak ćwiczyć hantelkami jak napisałem w 1 poście???

Czy mogę ominąć ćwiczenie nr. 8?, ponieważ przy jego wykonywaniu bardzo mocno boli mnie klatka piersiowa tak jakby ze mnie wychodziła.

Mam robic jakies badania czy moge brac odżywki?

Tzn. to ze nie ma potrzeby to wiem, ale czy moge dac 2,5? Bo ciezko mi zmiescic sie w 2

Troche zamieszalem... faktycznie ta metka jest po 10mg (czyli chodzilo mi o 50tab). Chce kupic do tego sylimarol (co do mety), bialko, wiatminy, cynk i na odblok Nolvadex. Ile mniej wiecej musze qpic novy zeby starczylo na odblok po mecie i propku. Acha nie wiem czy moge zapytac, ale ile kosztuje propek na powiedzmy cykl 4tyg??

i jeszcze jedno czy mogę brać np monohydrat później za pół godziny białko albo po treningu węglowodany a później kreatyne pół godziny później????

A czy moge wypić energetyka przed treningiem ? ( Burn)

Siemanko Panowie. Troche mi brzucho rosnie czy moge dodac aeroby ? Jesli tak to kiedy ?

Znaczy się stosuje uproszczoną diete dłuzszy czas i ma ona swoje efekty. Zdaję sobie sprawe,ze jest ona podstawą.Z tym poradnikiem również się zapoznałem i mam zamiar go stosować. Ale głównie proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego spalacza do mojej sytuacji.Jsk juz mówiłem machine man burner nie bardzo mi podpasował choć brałem go,ćwiczyłem i [...]

1. jakie orzechu ? 2.serem 3/4 ? jakie warzywa 4.jakie mieso ...kasza owszem ale nie wiem czy moge sobie pozwolic na mieso 5.ile jakie warzywa 6.olej lniany ? po co? i jakie warzywa?

pytanie a przedawkowanie melatoniny? biore to sleep pro zamiennnie z melatonina forte 4 mg , czy moge brac sleep pro z normalna melatonina 4 mg? Jestem przeciwnikiem melatoniny w suplementach bo po co skoro można kupić melatoninę lek w której masz jej tyle ile na opakowaniu. U mnie bardzo dobrze radzi sobie l- tryptofan niestety od dużej dawki, [...]

Poniedziałek: -Przysiady ze sztangą 5 serii po 5 powtórzeń -Wyciskanie leżąc 5 serii po 5 powtórzeń -Wiosłowanie w opadzie 5 serii po 5 powtórzeń -Pompki na poręczach 3 serie (maksymalna ilość powtórzeń) -Brzuszki 5 serii po 25 powtórzeń -Wspięcia na palce 5 serii po 5 powtórzeń Środa: -Przysiady ze sztangą 5 serii po 5 powtórzeń -Wyciskanie w [...]

Dziękuję za odpowiedź. Zdaję sobie z tego sprawę, jednak z powodu nadal spadającej wagi musiałam zakończyć współpracę z dietetykiem do czasu kiedy nie osiągnę odpowiedniej wagi. Prosiłabym jednak wyjątkowo o odpowiedź, bo nie mam pojęcia, czy mogę sobie pozwolić na dodatkowy późny posiłek, obejmujący ok 300kcal...

a i bym zapomniał czy mogę nieraz zastapić pierś z kurczaka np;nogą z kurczaka,rybą i ryż np;kaszą,makaronem Zmieniony przez - Promass75 w dniu 2012-09-25 14:10:27

Czy mogę trening wykonywać codziennie a nie tka jak tam piszę 3 razy w tygodniu ?